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Tu entrenador con IA basado en datos reales

Conecta cualquier dispositivo Garmin y obtén análisis personalizados de sueño, recuperación y entrenamiento generados por inteligencia artificial. Sin consejos genéricos.

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61+
Métricas analizadas
~40s
Por análisis completo
100%
Datos reales tuyos
VO2 Max 48.3
ml/kg/min · Bueno
⌚ Análisis de hoy
Mar 24, 2026
Body Battery
87
Nivel alto · listo
HRV
42ms
+3ms vs promedio
Recuperación73 · Buena
✦
Tu HRV está 3ms por encima de tu línea base. Hoy es buen día para una sesión Z2 de 60 min o intervalos moderados.
Sueño 7.2h · 84pts
Mejor noche de la semana
¿Cómo funciona?
Tres pasos. Un entrenador.

Sin exportar archivos ni copiar y pegar. Conectas una vez y el análisis llega solo con tus datos reales.

01
🔗

Conecta tu Garmin

Autoriza el acceso a tu Garmin Connect en un clic. Compatible con Fenix, Forerunner, Vívoactive, Venu y todos los dispositivos Garmin.

02
🧠

IA analiza tus métricas

Claude, la IA de Anthropic, lee tus datos reales — sueño, HRV, Body Battery, carga de entrenamiento, VO2 Max — y construye tu análisis personalizado.

03
📋

Recibe tu plan

Estado de recuperación, análisis de sueño, alertas de sobreentrenamiento y plan de 7 días adaptado. Exportable en PDF.

Métricas analizadas
Todo lo que tu Garmin sabe de ti

Más de 61 métricas cruzadas con ciencia del deporte para recomendaciones reales.

Métricas disponibles

Compatible con todos los dispositivos Garmin

😴
Sueño y fases
Profundo, REM, ligero. Puntuación y tendencia semanal.
Recuperación
💓
HRV nocturno
Variabilidad cardíaca vs tu línea base personal.
Recuperación
🔋
Body Battery
Energía disponible al despertar y drenaje diario.
Recuperación
😰
Estrés diario
Niveles fisiológicos de estrés a lo largo del día.
Recuperación
🫁
VO2 Max
Capacidad aeróbica estimada y tendencia de mejora.
Rendimiento
📊
Training Load
Carga aguda vs crónica. Riesgo de sobreentrenamiento.
Rendimiento
🎯
Training Readiness
Puntuación 0-100 de preparación para entrenar hoy.
Rendimiento
🏅
Predicciones de carrera
Estimados para 5K, 10K, media y maratón completo.
Rendimiento
🏃
Actividades y splits
Últimas actividades con ritmo por km y zonas de FC.
Actividad
❤️
Zonas de FC
Tiempo en cada zona. Análisis de distribución.
Actividad
⚖️
Composición corporal
Peso, IMC, % grasa y masa muscular con tendencia.
Salud
🩸
SpO2 y respiración
Saturación de oxígeno y frecuencia respiratoria.
Salud
Compatible con todos los dispositivos Garmin — Fenix, Forerunner, Vívoactive, Venu, Epix y más
Planes
Simple y transparente.

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👩‍🔬

Dra. Alma Yadira Quiñonez Carrillo

Investigadora en IA · FIMAZ, Universidad Autónoma de Sinaloa

🎓
PhD en Inteligencia Artificial · Universidad Politécnica de Madrid
🏛️
Profesora-Investigadora SNI Nivel I · FIMAZ, UAS · Mazatlán, México
🏆
Investigadora del Año en IA · WAI Summit & Awards North America 2025
🚴
Ciclista activa · Garmin Fenix 7 · 20-25km diarios
Quién está detrás
Construido por una atleta e investigadora en IA

FitCoach AI nació de la frustración de tener un Garmin Fenix 7 lleno de datos valiosos pero sin herramientas para interpretarlos de forma inteligente. Garmin Connect muestra los datos, pero no te dice qué hacer con ellos.

Como investigadora en inteligencia artificial y ciclista activa, tenía las herramientas para construir la solución que siempre quise tener.

"No quería consejos genéricos. Quería un análisis basado en mis datos de esa semana, ese día, esa noche."
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